Scarpe natural running donna

Parlando in termini scientifici, si rende la camminata molto più naturale, stressando meno le articolazioni, muscoli, e anche tutto il sistema tendineo. Ecco che si ha quindi maggior contatto con il terreno, maggiore sensibilità e propriocezione del piede e di conseguenza e generalmente anche di tutto il corpo. I vantaggi della corsa al naturale sono una minor incidenza di tallonite e danni ai tendini e ai muscoli. Per chi si è convertito alla corsa naturale partendo dai runners, viene descritta come una rinascita vera e propria, un percorso attraverso il quale la consapevolezza dei propri mezzi sono diventati padroni del proprio corpo, in perfetta armonia con la natura.

Serve sicuramente del tempo per adattarsi, ma le scarpe minimaliste per camminare riescono a sentire meglio il terreno meglio di qualsiasi altra scarpa. La corsa minimalista, rafforza i muscoli dei tuoi piedi, e riesce anche a ridurre il rischio di lesioni, facendoti correre in modo più efficiente. Scarpe minimaliste per la corsa, la misura del piede è fondamentale per la stabilità. Quando il tuo dito più lungo tocca appena la punta della scarpa oppure si ferma poco prima di arrivarci. È tutto normale, può esserci uno spazio vuoto negli alloggi anche per le altre dita. Il dito che determina la corretta misura della scarpa è l'alluce.